Welk eten is eigenlijk helemaal niet goed voor jouw lichaam?

Je hebt net een vette hap gegeten bij de Macdonalds en je merkt dat je eigenlijk even moet zitten om je maag het vet te laten verwerken. Had je nou maar niet voor de Macdonalds gekozen, want als snel voel je je moe en misselijk. Toch blijven we het eten, omdat het gewoon ontzettend lekker is. Maar van welk eten worden we eigenlijk nog meer misselijk en moe? Waardoor komt het? Dat lees je vandaag in mijn artikel!

Eten als pizza, patatjes, hamburgers, bonen en alles wat gefrituurd word, maar ook broccoli en bloemkool zorgen ervoor dat je een opgeblazen gevoel in je buik krijgt. Dit komt doordat de koolhydraten verwerkt moeten worden in je dikke darm. Terwijl andere voedingsmiddelen al via de kleine darm verwerkt kunnen worden. Omdat het de dikke darm in gaat heeft het wat meer tijd nodig om te verwerken. Normaal gesproken gaat je energie al naar je maag wanneer alles wordt verteerd, maar omdat het nu via de dikke darm gaat, zuigt het vrijwel al je energie op. Hierdoor voel je je dus moe wanneer je bijvoorbeeld een vette hap hebt gegeten!

Een andere is kauwgom. Iets waar je niet direct bij stilstaat eigenlijk. Maar door kauwgom te kauwen krijgt je spijsvertering een seintje om dat het moet gaan verteren. Terwijl er dus eigenlijk geen eten binnen komt om te verwerken. Ook hierdoor vestigt je energie zich dus op en voel je je weer moe. Dus minder kauwgom eten, ladies!

Maar.. wil je juist van dat rotgevoel afkomen?

Dan helpen deze voedingsmiddelen je een handje!

- Yoghurt.

- Pindakaas.

- Watermeloen.

- Ananas.

- Selderij.

- Druiven.

Wat doe jij tegen een opgeblazen buik?